MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Białucha Sergiusz	Sezonów startowych	18	2006-2023	100 km	16:42:14 Krynica Zdrój (2014)
Bytom	Zarejestrowanych startów	254	rekordowo: 2017 (36)	42.195 km	03:49:54 Wrocław (2012)
SAINT-GOBAIN SQUAD/Gliwice	Kilometrów w startach	7450.07	rekordowo: 2017 (1102)	21.097 km	01:38:05 Rybnik (2011)
ur. 1973-04-11	Czas na zawodach (brutto)	1202:51:25	rekordowo: 200:29:9 (2017)	10 km	00:43:34 Dobrodzień (2012)
	Trofea (podium)	3 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	105	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2019.12.07	Bytom	VII Bytomski Bieg Świętych ...	5	00:25:55	5:11/km	90/152 ?/? 63/87	POL	100-999

	2018.02.25	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	19.528	01:48:29 01:48:25	5:33/km 5.33/km	?/?	POL	100-999
	2018.02.21	Katowice	Katowice wieczorową porą vo...	7.5	01:06:38	8:53/km	?/?	POL	10-99
	2018.01.14	Bieruń	4 Bieruński Bieg Utopca	17	01:39:55	5:53/km	315/421 86/104 226/315	POL	100-999
	2018.01.13	Mysłowice - Wesoła	11 Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:28:43 01:28:20	5:55/km 5.53/km	158/231 51/61 126/161	POL	100-999

	2017.12.13	Katowice	Katowice Wieczorową Porą	6	01:09:13	11:32/km	25/30	POL	10-99
	2017.12.09	Bytom	Szybkie Mikołaje	5	00:35:00	7:00/km	?/?	POL	?
	2017.12.02	Bytom	V Bieg Świętych Mikołajów	5	00:25:17 00:25:10	5:03/km 5.02/km	58/127 ?/? 39/69	POL	100-999
	2017.11.22	Katowice	Katowice Wieczorową Porą	5	00:51:25	10:17/km	30/34	POL	10-99
	2017.11.19	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	14.646	? 01:23:03	--- 5.40/km	?/?	POL	100-999
	2017.10.08	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	9.764	00:48:38 00:48:10	4:59/km 4.56/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.30	Miasteczko Śląskie	Silesia Race	30	06:58:00	13:56/km	12/14	POL GEO.	10-99
	2017.09.17	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	01:58:42 01:58:14	6:05/km 6.03/km	50/271	POL	100-999
	2017.07.29	Jaworzno	Rowerowy i Pieszy Rajd na O...	25	03:27:00	8:17/km	8/24 ?/? 7/18	POL	10-99
	2017.06.04	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	14.646	01:17:25 01:17:23	5:17/km 5.17/km	40/348	POL	100-999
	2017.05.24	Katowice	Parki i lasy Katowic v.2	7	01:07:21	9:37/km	14/24	POL	10-99
	2017.04.26	Katowice	Parki i lasy Katowic	8	01:30:00	11:15/km	19/21	POL	10-99
	2017.04.23	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	14.646	01:54:24	7:49/km	9/143 ?/? 5/49	POL	100-999
	2017.03.19	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	14.646	02:08:28 02:08:10	8:46/km 8.45/km	18/?	POL	100-999
	2017.02.26	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	19.528	01:37:10 01:36:22	4:59/km 4.56/km	24/?	POL	100-999
	2017.01.22	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	9.764	01:00:32	6:12/km	176/?	POL	100-999
	2017.01.14	Mysłowice	10 Bieg Spełnionych Marzeń	15.5	01:26:08	5:33/km	128/287 37/67 ?/?	POL	100-999
	2017.01.11	Katowice	Katowice Wieczorową Porą	5	01:21:00	16:12/km	29/31	POL	10-99

	2016.12.14	Katowice	Katowice Wieczorową Porą - ...	5	00:42:42	8:32/km	25/30	POL	10-99
	2016.12.04	Ruda Śląska	Bieg Mikołajów	5	00:25:22	5:04/km	?/?	POL	100-999
	2016.12.03	Bytom	IV Bytomski Bieg Świętych M...	5	00:21:29	4:18/km	23/?	POL	100-999
	2016.09.11	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (9...	14.646	02:14:27	9:11/km	9/?	POL	100-999
	2016.06.19	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (6...	19.528	01:37:46 01:37:28	5:00/km 4.59/km	22/?	POL	100-999
	2016.05.29	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (5...	9.764	01:36:14	9:51/km	47/111	POL	100-999
	2016.04.17	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (4...	19.528	01:37:03	4:58/km	26/80	POL	100-999
	2016.03.06	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (3...	19.528	01:32:43 01:32:41	4:45/km 4.45/km	30/103	POL	100-999
	2016.02.28	Bytom	Bytomski Bieg Pamięci Żołni...	3.5	? 00:33:23	--- 9.32/km	?/?	POL	?
	2016.02.21	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (2...	19.528	01:38:17 01:38:16	5:02/km 5.02/km	36/84	POL	100-999
	2016.01.24	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (1...	19.528	01:42:53 01:41:49	5:16/km 5.13/km	45/92	POL	100-999
	2016.01.10	Chorzów	II Bieg z Sercem WOŚP!	24	02:15:12	5:38/km	?/?	POL	?

	2015.12.16	Katowice	Katowice Wieczorową Porą - ...	5	00:48:33	9:43/km	36/46	POL	10-99
	2015.12.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (12...	19.528	01:42:19	5:14/km	62/112	POL	100-999
	2015.12.06	Bytom	III Bytomski Bieg Świetych...	5	00:22:29	4:30/km	20/148	POL	100-999
	2015.11.18	Katowice	Katowice Wieczorową Porą - ...	7	01:08:20	9:46/km	41/55	POL	100-999
	2015.11.15	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (11...	19.528	02:17:00	7:01/km	2/?	POL	100-999
	2015.10.11	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (10...	19.528	01:41:48	5:13/km	64/106	POL	100-999
	2015.08.23	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (08...	19.528	01:51:03	5:41/km	99/126 ?/? 92/108	POL	100-999
	2015.06.23	Katowice	Rajd Katowice Parki i lasy...	12	01:55:00	9:35/km	27/29	POL	10-99
	2015.05.31	Zamek Ogrodzieniec	II Bieg Zdobywców Orlich Gn...	16	01:26:27	5:24/km	62/107 ?/? 55/88	POL	100-999
	2015.05.30	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	01:15:15	7:16/km	9/67 ?/? 8/25	POL	100-999
	2015.04.19	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (04...	19.528	01:38:07	5:01/km	51/141 ?/? 49/115	POL	100-999
	2015.03.28	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:48:25	4:41/km	45/157	POL	100-999
	2015.02.22	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (02...	19.528	01:55:27	5:55/km	120/154	POL	100-999
	2015.02.21	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:49:55	4:49/km	38/185	POL	100-999
	2015.01.25	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (01...	19.528	01:55:07	5:54/km	128/161	POL	100-999
	2015.01.11	Chorzów	Bieg z sercem WOŚP	25.3	02:06:32	5:00/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.17	Katowice	Katowice Wieczorową Porą	5	00:53:00	10:36/km	61/71	POL	10-99
	2014.12.14	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:42:50	5:16/km	74/128 ?/? 71/107	POL	100-999
	2014.12.06	Bytom	II Bytomski Bieg Świętych M...	3.6	00:15:53	4:25/km	16/55	POL	10-99
	2014.12.06	Chorzów - Park Śląsk...	I Bieg Mikołajkowy	5	00:21:20	4:16/km	?/?	POL	10-99
	2014.11.15	Wisła	Górska Przygoda	12.5	01:20:44	6:28/km	114/198	POL	100-999
	2014.06.23	Bytom	I Miechowicki Bieg Świetlik...	5	00:33:49	6:46/km	?/?	POL	?
	2014.06.14	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:55:52	5:24/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:53:00	5:07/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.23	Świętochłowice	Świętochołowice - Watykan d...	8	04:26:00	33:15/km	?/?	POL	?
	2014.04.19	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:52:43	5:06/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.06	Rybnik	13. Cross Wiosenny	15	01:52:09	7:29/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.23	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	19.528	02:26:05	7:29/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.13	Katowice	Katowice Wieczorową Porą	5	01:12:00	14:24/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.08	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	01:52:16	7:29/km	250/360	POL	100-999
	2014.01.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	00:49:35	4:47/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.16	Katowice	Katowice Wieczorową Porą	5	01:39:30	19:54/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.01	Chorzów	VIII Ślaski Maraton Noworoc...	28.13	02:39:52	5:41/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.29	Katowice	Grand Prix Katowice zBiegie...	5	00:22:47	4:33/km	67/205	POL	100-999
	2013.12.08	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:47:03	5:29/km	71/109	POL	100-999
	2013.12.07	Bytom	I Bytomski Bieg Świętych Mi...	3.6	00:15:18	4:15/km	9/35	POL	10-99
	2013.10.19	Góra Świętej Anny k....	IV Cross Góry św. Anny	15	01:27:22 01:27:03	5:49/km 5.48/km	112/214 ?/? 27/52	POL GEO.	100-999
	2013.09.15	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:42:38	5:15/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Morsko k.Zawiercia	Cross Jurajski Morsko 2013	18	01:58:00	6:33/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2013.02.24	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:49:41	5:37/km	106/62	POL	100-999
	2013.02.09	Rajcza	Bieg Wilcze Gronie	15	02:18:07	9:12/km	152/232 ?/? 140/196	POL	100-999
	2013.01.12	Mysłowice	6 Festiwal Spełnionych Marz...	15	01:19:21 01:19:07	5:17/km 5.16/km	113/236 ?/? 23/41	POL	100-999

	2012.12.20	Katowice	Bieg Wigilijny	7	00:33:41	4:49/km	?/?	POL	10-99
	2012.12.16	Ruda Śląska	Mali i Duzi Pomagają Zuzi	4.5	00:24:55	5:32/km	?/?	POL	100-999
	2012.12.09	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:54:21	5:51/km	?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Ruda Śląska	XIX Biegi Niepodległości	12	00:53:57	4:30/km	111/194 36/53 ?/?	POL	100-999
	2012.11.04	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	02:04:25	6:22/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.22	Chorzów	Bieg Nocny	5	00:22:48	4:34/km	18/42 ?/? 16/30	POL	10-99
	2012.09.22	Zabrze	Bieg Jesieni	3	00:10:41	3:34/km	?/?	POL	10-99
	2012.08.19	Świerklaniec	III Bieg Świerklaniecki	5	00:20:53	4:11/km	36/141	POL	100-999
	2012.06.30	Niepołomice	IV Bieg W Pogoni za Żubrem	15	01:17:38 01:17:23	5:11/km 5.10/km	118/467 ?/? 43/155	POL	100-999
	2012.06.17	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	19.528	01:47:55	5:32/km	42/?	POL	100-999
	2012.04.01	Chorzów	Silesia Eco Run	15	01:06:43 01:06:30	4:27/km 4.26/km	74/481 ?/? 41/183	POL	100-999
	2012.01.14	Mysłowice	5 Festiwal Spełnionych Marz...	16	01:21:07 01:20:46	5:04/km 5.03/km	104/245 ?/? 43/77	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:07:20 01:07:04	4:29/km 4.28/km	229/664 ?/? 69/160	POL	100-999
	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	15.5	01:17:55	5:02/km	120/236 ?/? 111/199	POL	100-999
	2011.10.08	Zabrze	Bieg Jesieni.	3	00:10:25	3:28/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:37:11	4:39/km	195/471 ?/? 51/121	POL	100-999
	2011.07.30	Katowice	Biegowa Korona Himalajów	29.652	02:36:54	5:17/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:48:51 01:48:34	6:03/km 6.02/km	209/253	POL	100-999

	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:19:59	5:20/km	253/?	POL	100-999
	2010.09.25	Mikołów	VIII Mikołowski Bieg Uliczn...	10.8	00:54:14	5:01/km	109/181	POL	100-999
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	8	01:23:58	10:30/km	111/216	POL	1000+
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:18:59 01:18:43	5:16/km 5.15/km	425/664 128/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:18:24 01:17:25	5:14/km 5.10/km	340/612 100/314 ?/?	POL	100-999

	2009.08.01	Jaworzno	14 Bieg Uliczny	15	01:32:37 01:32:19	6:10/km 6.09/km	530/584 129/? ?/?	POL	100-999

	2008.08.02	Jaworzno	13 Bieg Uliczny	15	01:25:43 01:25:30	5:43/km 5.42/km	486/543 112/? ?/?	POL	100-999
	2008.03.16	Katowice	II Bieg Powitanie Wiosny	15	01:19:45	5:19/km	384/511 95/? ?/?	POL	100-999

	2007.08.04	Jaworzno	XII Międzynarodowy Bieg Uli...	15	01:16:14 01:16:02	5:05/km 5.04/km	394/569 85/115 ?/?	POL	100-999
	2007.06.10	Rudawa	III Jurajski Półmaraton o P...	22	02:02:32 02:02:08	5:34/km 5.33/km	771/992 233/? ?/?	POL	100-999
	2007.03.18	Katowice	I Bieg Rekreacyjny Powitani...	15	01:21:55	5:28/km	?/?	POL	100-999

	2006.08.05	Jaworzno	XI Bieg Uliczny	15	01:17:29	5:10/km	435/561 88/? ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

11:56

11:54

11:52

11:47

11:46

11:45

11:30

11:29

11:26

11:24

11:06

10:40

10:18

10:09

10:07

| Redakcja | Reklama | Regulamin |